Stabilita, Rovnováha & Mentoring Těla

Délka lekce: 45 minut
Záznam z lekce: Dostupný po dobu 3 dnů – můžeš si lekci odcvičit kdykoliv, takže o nic nepřijdeš!

👉 1:1 online lekce je zaměřena na zlepšení stability a rovnováhy pomocí cíleného posilování svalů a správného využití středu těla. Kombinuje jógy, pilates, a KATERINA METHOD – (klikni na odkaz "Katerina Method") pro rozvoj pevného a stabilního základu, který tě ochrání před zraněním.

Co získáš z lekce?
✔️ Lepší stabilitu a koordinaci
✔️ Posílení svalů a rovnováhu
✔️ Zdravé držení těla

💪 Chceš cvičit pravidelně, ale nemáš dostatečnou vůli? Pomůžu ti!
Kup si permanentku na 10 vstupů za výhodnější cenu (klikni na "permanentka") a rezervuj si své lekce předem v Rozvrh online lekcí (klikni na "Rozvrh lekcí"). Navíc ti pokaždé pošlu upozornění, že lekce brzy začíná, aby ti nic neuniklo. 🤗

Těším se na tebe na podložce 🧡