Zdravá Záda & Mentoring Těla
Kateřina Bělovská
23.02.2025
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od
23.02 01:00
Cena 190.00 Kč
Délka lekce: 30-45 minut
Záznam: Dostupný po dobu 3 dnů – můžeš si lekci kdykoliv zopakovat, takže o nic nepřijdeš!
👉 1:1 Online lekce zaměřená na zdravá záda, prevence bolesti a zlepšení flexibility páteře. Cvičení obsahuje jemné techniky z jógy, pilates a Katerina Method – (klikni na odkaz "Katerina Method"), které ti pomohou uvolnit napětí v zádech, posílit střed těla a zlepšit držení těla.
Co získáš z lekce?
✔️ Uvolnění zad a prevence bolesti
✔️ Posílení svalů podél páteře
✔️ Lepší držení těla
Tip:👆Chceš cvičit pravidelně, ale nemáš dostatečnou vůli? Pomůžu ti 👉 Permanentka na 10 vstupů za výhodnější cenu – (klikni na odkaz "permanentka") a rezervuj si své lekce předem v Rozvrh online lekcí – (klikni na odkaz "Rozvrh online lekcí"). Navíc ti pokaždé pošlu upozornění, že lekce brzy začíná, aby ti nic neuniklo. 🤗
Důležité informace:
Lekce je nutné rezervovat předem (před 9. hodinou každou neděli). Rezervaci můžeš udělat každý týden nebo si rovnou zarezervovat všech 10 lekcí na celý kurz.
❗️Pro přístup k 3-dennímu záznamu je nutné si lekci rezervovat ještě před jejím začátkem, tzn. před 9 h. každou neděli a pak si můžeš lekci odcvičit kdykoli během těchto 3 dnů.
☝️Tip: Doporučuji si rezervovat všech 10 lekcí dopředu a mít tak starosti za sebou. Potom si už jen plánuj, kdy si je odcvičíš, a můžeš se těšit na pravidelný pohyb! 😊
Těším se na tebe na podložce 🧡
Záznam: Dostupný po dobu 3 dnů – můžeš si lekci kdykoliv zopakovat, takže o nic nepřijdeš!
👉 1:1 Online lekce zaměřená na zdravá záda, prevence bolesti a zlepšení flexibility páteře. Cvičení obsahuje jemné techniky z jógy, pilates a Katerina Method – (klikni na odkaz "Katerina Method"), které ti pomohou uvolnit napětí v zádech, posílit střed těla a zlepšit držení těla.
Co získáš z lekce?
✔️ Uvolnění zad a prevence bolesti
✔️ Posílení svalů podél páteře
✔️ Lepší držení těla
Tip:👆Chceš cvičit pravidelně, ale nemáš dostatečnou vůli? Pomůžu ti 👉 Permanentka na 10 vstupů za výhodnější cenu – (klikni na odkaz "permanentka") a rezervuj si své lekce předem v Rozvrh online lekcí – (klikni na odkaz "Rozvrh online lekcí"). Navíc ti pokaždé pošlu upozornění, že lekce brzy začíná, aby ti nic neuniklo. 🤗
Důležité informace:
Lekce je nutné rezervovat předem (před 9. hodinou každou neděli). Rezervaci můžeš udělat každý týden nebo si rovnou zarezervovat všech 10 lekcí na celý kurz.
❗️Pro přístup k 3-dennímu záznamu je nutné si lekci rezervovat ještě před jejím začátkem, tzn. před 9 h. každou neděli a pak si můžeš lekci odcvičit kdykoli během těchto 3 dnů.
☝️Tip: Doporučuji si rezervovat všech 10 lekcí dopředu a mít tak starosti za sebou. Potom si už jen plánuj, kdy si je odcvičíš, a můžeš se těšit na pravidelný pohyb! 😊
Těším se na tebe na podložce 🧡
Video
