Zdravá Záda & Mentoring Těla
Kateřina Bělovská
27.10.2024
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od
27.10 01:00
Cena 190.00 Kč
Délka lekce: 45 minut
Záznam: Dostupný po dobu 3 dnů – můžeš si lekci kdykoliv zopakovat, takže o nic nepřijdeš!
👉 1:1 Online lekce zaměřená na zdravá záda, prevence bolesti a zlepšení flexibility páteře. Cvičení obsahuje jemné techniky z jógy, pilates a Katerina Method – (klikni na odkaz "Katerina Method"), které ti pomohou uvolnit napětí v zádech, posílit střed těla a zlepšit držení těla.
Co získáš z lekce?
✔️ Uvolnění zad a prevence bolesti
✔️ Posílení svalů podél páteře
✔️ Lepší držení těla
Tip:👆Chceš cvičit pravidelně, ale nemáš dostatečnou vůli? Pomůžu ti 👉 Permanentka na 10 vstupů za výhodnější cenu – (klikni na odkaz "permanentka") a rezervuj si své lekce předem v Rozvrh online lekcí – (klikni na odkaz "Rozvrh online lekcí"). Navíc ti pokaždé pošlu upozornění, že lekce brzy začíná, aby ti nic neuniklo. 🤗
Těším se na tebe na podložce 🧡
Záznam: Dostupný po dobu 3 dnů – můžeš si lekci kdykoliv zopakovat, takže o nic nepřijdeš!
👉 1:1 Online lekce zaměřená na zdravá záda, prevence bolesti a zlepšení flexibility páteře. Cvičení obsahuje jemné techniky z jógy, pilates a Katerina Method – (klikni na odkaz "Katerina Method"), které ti pomohou uvolnit napětí v zádech, posílit střed těla a zlepšit držení těla.
Co získáš z lekce?
✔️ Uvolnění zad a prevence bolesti
✔️ Posílení svalů podél páteře
✔️ Lepší držení těla
Tip:👆Chceš cvičit pravidelně, ale nemáš dostatečnou vůli? Pomůžu ti 👉 Permanentka na 10 vstupů za výhodnější cenu – (klikni na odkaz "permanentka") a rezervuj si své lekce předem v Rozvrh online lekcí – (klikni na odkaz "Rozvrh online lekcí"). Navíc ti pokaždé pošlu upozornění, že lekce brzy začíná, aby ti nic neuniklo. 🤗
Těším se na tebe na podložce 🧡
Video
