Flow Jóga & Mentoring Těla

Délka lekce: 30-45 minut
Záznam: Dostupný po dobu 3 dnů – můžeš si lekci kdykoliv zopakovat, takže o nic nepřijdeš!
👉 1:1 Online lekce je dynamická praxe propojující pohyb s dechem. Tato lekce kombinuje plynulost jógy, kardio prvky a Katerina Method – (klikni na odkaz "Katerina Method"), pro efektivní trénink těla a mysli. Cvičení je navrženo tak, aby plynule přecházelo mezi pozicemi, což ti pomůže zlepšit celkovou koordinaci a sílu.

Co získáš z lekce?
✔️ Plynulý pohyb a stabilitu
✔️ Zlepšení koordinace těla a dechu
✔️ Posílení svalů a lepší soustředění

Tip:👆Chceš cvičit pravidelně, ale nemáš dostatečnou vůli? Pomůžu ti 👉 Permanentka na 10 vstupů za výhodnější cenu – (klikni na odkaz "permanentka") a rezervuj si své lekce předem v Rozvrh online lekcí – (klikni na odkaz "Rozvrh online lekcí"). Navíc ti pokaždé pošlu upozornění, že lekce brzy začíná, aby ti nic neuniklo. 🤗

Důležité informace:
Lekce je nutné rezervovat předem (před 9. hodinou každou neděli). Rezervaci můžeš udělat každý týden nebo si rovnou zarezervovat všech 10 lekcí na celý kurz.

❗️Pro přístup k 3-dennímu záznamu je nutné si lekci rezervovat ještě před jejím začátkem, tzn. před 9 h. každou neděli a pak si můžeš lekci odcvičit kdykoli během těchto 3 dnů.

☝️Tip: Doporučuji si rezervovat všech 10 lekcí dopředu a mít tak starosti za sebou. Potom si už jen plánuj, kdy si je odcvičíš, a můžeš se těšit na pravidelný pohyb! 😊

Těším se na tebe na podložce 🧡