Online program Zdravá Záda

ZDRAVÁ ZÁDA program je ideální pro každého, kdo chce dostat zpět svoje zdravá záda do formy a zároveń si posílit hluboké břišní svaly a aktivovat pánevní dno. 

Tříměsíční program je sestaven z progresivních cviků podle KM (klikni na "KM"), které vám uvolní přetížené svaly a posílí ty oslabené a zároveň získáte flexiblitu celého těla pro lehčí a vitálnější život.  

Co v programu najdete?
✔️ 30 videí zaměřené na posílení a uvolnění jednotlivých části zad
✔️ Videa od 15, 30, 45 až 60 minut 
✔️ Kombinace fitness, jóga a kardio
✔️ PDF materiály s motivačním cvičícím plánem na 16 týdnů
✔️ 3-měsíční přístup k programu
✔️ Jednorázový nákup bez dalších poplatků či předplatného

💥 Bonus
✔️ Osobní koučing po dobu 30 dnů zdarma přes platformu IG (do zprávy: Core Trénink)
✔️ 2 Bonusové relaxační videa jako kompenzace pro uvolnění těla
✔️ Katerina Method Kurz, který ti vysvětlí základní principy zdravého pohybu


ZDRAVÁ ZÁDA jsou základem spokojeného život 🖤